Diving

Hampir sebagian orang menyukai diving. Selain membuat tubuh semakin sehat, menyelam dapat membuat Anda menikmati keindahan dunia bawah laut yang sangat mengagumkan.

Namun sebelum menyelam, Anda harus mengetahui ilmu dan hal-hal penting yang perlu diperhatikan.
Menjadi salah satu aktivitas menyelam yang paling banyak digemari, menyelam scuba atau scuba diving merupakan kegiatan menyelam yang menggunakan peralatan berupa tabung oksigen, regulator,dan tangki.
Tujuan penggunaan beberapa alat tersebut adalah untuk memastikan agar penyelam dapat bernapas dalam air lebih lama.

1. Melatih kekuatan dan kelenturan otot

Ketika menyelam, otot-otot akan bekerja lebih keras dibandingkan saat bergerak di darat. Ini merupakan akibat arus dan tekanan air laut.

Semakin banyak dan semakin lamamenyelam di dalam air, maka semakin terlatih pula otot-ototmu. Lama-kelamaan, stamina dan kelenturan tumbuh pun mulai terlatih lebih maksimal.

2. Melatih Pernafasan

Ketika menyelam, seseorang harus bernapas dengan dalam dan lambat untuk menghemat persediaan oksigen. Teknik pernapasan ini akan melambatkan detak jantung dan membuat dirimu tenang di dalam air. Selain itu, teknik pernapasan ini akan mengurangi pembentukan lendir dan telah terbukti dapat menyembuhkan asma.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Ketika pertama kali turun ke dalam laut, denyut jantung penyelam akan naik tiba-tiba. Begitu pula dengan tekanan darah. Ini disebabkan oleh hormon adrenalin hingga suhu air laut.

Suhu air laut biasanya lebih rendah dibandingkan suhu tubuh manusia. Saat penyelam masuk ke dalam air, pembuluh darah di permukaan tubuh akan menyempit untuk menghemat panas demi organ bagian dalam. Ini akan membuat denyut jantung penyelam berpacu lebih cepat.

Ketika tubuh sudah terbiasa, detak jantung akan melambat dan tekanan darah menurun. Di sini, teknik pernapasan akan membantu penyelam mempertahankan tekanan darah dan membuat penyelam tenang selama menyelam.

4. Membakar Kalori dan Meningkatkan Kebugaran

Menyelam/diving tidak bisa dilakukan oleh sembarang orang. Kamu harus memiliki tingkat kebugaran yang baik. Jika memaksakan diri, penyelam berisiko mengalami decompression sickness.

Belum lagi risiko terbawa arus air laut. Ketika harus berenang melawan arus, kebugaran seorang penyelam akan diuji dan kalori tubuhmu pun dibakar dengan lebih cepat. Faktanya, menyelam selama 30 menit juga dapat membakar sekitar 400 kalori.

Namun, setelah selesai menyelam, kamu harus memberikan asupan makanan dan minuman yang cukup untuk tubuh. Jika tidak, tubuhmu akan kekurangan asupan kalori dan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius.

5. Memulihkan Tubuh

Air memiliki banyak efek pemulihan. Salah satunya adalah membuatmu merasa seperti dalam Rahim ibu. Secara tidak langsung, ini akan memberikan perasaan aman, damai, dan bahagia.

Selain itu, berada di dalam air asin akan membuat tubuh lebih cepat dehidrasi. Jadi, saat selesai menyelam dan keluar dari air, penyelam akan cenderung untuk minum air lebih banyak daripada biasanya.

Temukan alat selam, alat snorkelling, freedive dengan model yang beragam dan banyak variasi warna, kualitas terbaik dan harga termurah.

Belanja online lebih mudah dimana saja dan kapan saja, nikmati banyak promonya hanya di www.PusatMarine.com

Follow & like instagram @Pusatdiving untuk mengetahui promo setiap bulannya

Apa saja spot diving terbaik di indonesia   

1.   WAKATOBI

Wakatobi memang tekenal memiliki keindahan perairan yang mempesona. Bahkan Wakatobi disebut sebagai surganya para penyelam untuk snorkeling. Ada empat pulau yang bisa anda kunjungi disini, yaitu Tomia, Kaledupa, Wangi-wangi, dan Binongko.

2. DERAWAN ISLAND

Salah spot diving terbaik di Indonesia adalah di Kepulauan Derawan. Pulau ini berada di lokasi terpencil di Pulau Kalimantan. Penyelam dapat menikmati berbagai hewan laut berukuran besar dan kecil. Terdapat 872 spesies ikan dan 507 jenis terumbu karang di perairan Derawan.

3.  RAJA AMPAT

Ampat yang terletak di bagian paling barat Papua memang terkenal sebagai lokasi yang menawarkan wisata keindahan alam laut yang menakjubkan dan biasa disebut sebagai kepingan surga di timur Indonesia. Di Raja Ampat, terdapat lima spot diving terbaik, yaitu Cross Wreck, Selat Dampier, Blue Magic, dan lainnya

4. Tulamben Island

Wisata diving Tulamben berada di Pantai Tulamben, Bali. Lokasi ini menawarkan diving melihat bangkai kapal Liberty US Army Transport.  Penyelam di spot diving Tulamben dapat menikmati penampakan bangkai kapal bersejarah yang karam pada masa Perang Dunia II.

5. Karimun Jawa

Lokasi diving terbaik Indonesia juga bisa ditemukan di perairan Pulau Jawa, yaitu Karimun Jawa. Untuk sampai ke Karimun Jawa, wisatawan harus menyeberang menggunakan kapal dari Pantai di Jepara atau Pelabuhan Tanjung Mas Semarang. Perairan Karimun Jawa menawarkan keindahan alam laut yang masih alami dan beragama biota laut unik di dalamnya.