PusatDiving.com
Categories

Artikel

images

5 Manfaat Olahraga Freediving Bagi Kesehatan Tubuh

Artikel 0 comment

Apa saja manfaat freedive bagi kesehatan tubuh? Yuk, simak ulasan lengkapnya di bawah ini!

  1. Meningkatkan Kesehatan Pernafasan

Menyelam bebas atau disebut freediving dapat mempengaruhi efisiensi pernafasan. Selama menyelam, kamu akan belajar tentang bagaimana latihan pernafasan paru-paru. Dengan latihan yang rutin, penyelam akan mampu meningkatkan kapasitas dan elastisitas paru-paru mereka sambil mengembangkan otot-otot pernafasan. Dengan demikian, kinerja paru-paru akan semakin meningkat.

  1. Mengurangi Stres

Berbeda dengan jenis olahraga lainnya, freedive memiliki cara tersendiri untuk mengurangi tingkat kecemasan atau stres. Kamu harus berada dalam kondisi yang santai sebelum masuk ke dalam air dan menyelam. Hal ini menjadi salah satu manfaat yang paling menarik dari freediving. Salah satu bagian terpenting dari freedive adalah relaksasi.

  1. Latihan yang baik untuk sendi

Olahraga air yang satu ini juga sangat efektif dalam mengurangi tekanan intra-antikular, meredakan pembengkakan, dan meningkatkan jangkauan mobilitas. Dalam olahraga freediving, tekanan hidrostatik bawah air didistribusikan secara merata ke seluruh tubuh. Itulah sebabnya orang dengan persendian yang lemah disarankan untuk berenang dan senam air.

  1. Menjernihkan Pikiran

Saat menyelam bebas, pikiran juga harus bebas dari gangguan karena kamu harus fokus pada beberapa hal untuk keselamatan juga. Olahraga air ini juga dianggap sebagai meditasi ekstrem lantaran membutuhkan fokus serta konsentrasi yang tajam. Untuk mengatur kedalam, jarak, relaksasi, hingga mengatur efisiensi oksigen ketika berada di dalam air.

  1. Meningkatkan Kebugaran

Seseorang yang rutin melakukan aktivitas freediving akan semakin bugar dan persendiannya jauh lebih fleksibel. Hal itu disebabkan oleh sejumlah latihan fisik yang dilakukan sebelum menyelam, seperti peregangan tubuh, aerobik, gym, dan yoga.

Saat menyelam lebih dalam, tulang rusuk dan diafragma juga akan semakin lentur. Rentang gerak yang bebas dapat memperpanjang usia dan meningkatkan kesehatan sehingga tubuh menjadi lebih bugar.

Itulah tadi lima manfaat olahraga freediving bagi kesehatan tubuh. Bagaimana, tertarik mencoba olahraga air yang satu ini?

Temukan alat selam, alat snorkelling, freedive dengan model yang beragam dan variasi warna yang menarik serta kualitas terbaik dan harga termurah.

Belanja online lebih mudah dimana saja dan kapan saja, nikmati berbagai promonya hanya di www.PusatMarine.com

Follow & like instagram @Pusatdiving untuk mengetahui promo setiap bulannya !

divers-dive-tropical-reef-with-b-20221221053356

Tips dan saran Diving bagi pemula

Artikel 0 comment

Jika ingin menjajal olahraga air yang satu ini, berikut tips dan saran diving bagi pemula yang bisa kamu terapkan:
1. Jangan panik

Ketika diving, hal utama yang terpenting adalah untuk tidak panik saat di bawah air. Sebab, dilansir dari laman Deeperblue, panik menjadi salah satu penyebab kematian dalam scuba diving.

Penyelam perlu memperhatikan diri dan juga sekitar. Beberapa ciri-ciri panik ketika menyelam adalah ritme pernapasan makin cepat, detak jantung lebih cepat, dan perasaan tidak bisa bernapas. Penyelam lain dapat mendeteksi ritme pernapasan sesama penyelam lain melalui gelembung-gelembung udara yang keluar dari alat pernapasan penyelam.

2. Memiliki kemampuan dasar renang

Memiliki kemampuan dasar berenang menjadi suatu tips yang penting ketika akan menyelam. Meski tidak wajib mahir dalam renang, setidaknya penting untuk memahami dasar-dasar renang. “Renangnya buat scuba diving dengan renang yang orang mengerti itu beda. Makanya, banyak yang salah pengertian, harus jago renang kalau mau mulai diving. Seseorang ternyata tidak perlu harus jago renang saat diving. Satu hal yang lebih penting adalah tidak panik.

3. Tidak memiliki riwayat penyakit berat

Para penyelam juga wajib untuk tidak memiliki riwayat penyakit, seperti jantung, asma, dan diabetes. Untuk wanita, kalau sedang hamil juga tidak boleh diving

4. Jangan ke tempat tinggi setelah diving

Dalam waktu yang berdekatan setelah selesai menyelam, kamu disarankan tidak pergi ke tempat tinggi, seperti mendaki dan naik pesawat. Bahwa setelah menyelam, terdapat sisa-sisa nitrogen yang masuk ke tubuh dan tidak langsung terbuang dari tubuh.
Sisa nitrogen itu akan menghasilkan gelembung dalam jaringan, yakni Decompression Sickness (DCS) atau Deco yang akan membahayakan penyelam ketika berada di ketinggian.

Temukan alat selam, alat snorkelling, freedive dengan model yang beragam dan variasi warna yang banyak, kualitas terbaik dan harga termurah.

Belanja online lebih mudah dimana saja dan kapan saja, nikmati banyak promonya hanya di www.PusatMarine.com

Follow & like instagram @Pusatdiving untuk mengetahui promo setiap bulannya

04_infinitybay

5 Manfaat Menyelam/Diving Bagi Kesehatan Tubuh

Artikel 0 comment

Hampir sebagian orang menyukai diving. Selain membuat tubuh semakin sehat, menyelam dapat membuat Anda menikmati keindahan dunia bawah laut yang sangat mengagumkan.

Namun sebelum menyelam, Anda harus mengetahui ilmu dan hal-hal penting yang perlu diperhatikan.
Menjadi salah satu aktivitas menyelam yang paling banyak digemari, menyelam scuba atau scuba diving merupakan kegiatan menyelam yang menggunakan peralatan berupa tabung oksigen, regulator,dan tangki.
Tujuan penggunaan beberapa alat tersebut adalah untuk memastikan agar penyelam dapat bernapas dalam air lebih lama.

  1. Melatih kekuatan dan kelenturan otot

Ketika menyelam, otot-otot akan bekerja lebih keras dibandingkan saat bergerak di darat. Ini merupakan akibat arus dan tekanan air laut.

Semakin banyak dan semakin lamamenyelam di dalam air, maka semakin terlatih pula otot-ototmu. Lama-kelamaan, stamina dan kelenturan tumbuh pun mulai terlatih lebih maksimal.

2. Melatih Pernafasan

Ketika menyelam, seseorang harus bernapas dengan dalam dan lambat untuk menghemat persediaan oksigen. Teknik pernapasan ini akan melambatkan detak jantung dan membuat dirimu tenang di dalam air. Selain itu, teknik pernapasan ini akan mengurangi pembentukan lendir dan telah terbukti dapat menyembuhkan asma.

3. Menurunkan Tekanan Darah

Ketika pertama kali turun ke dalam laut, denyut jantung penyelam akan naik tiba-tiba. Begitu pula dengan tekanan darah. Ini disebabkan oleh hormon adrenalin hingga suhu air laut.

Suhu air laut biasanya lebih rendah dibandingkan suhu tubuh manusia. Saat penyelam masuk ke dalam air, pembuluh darah di permukaan tubuh akan menyempit untuk menghemat panas demi organ bagian dalam. Ini akan membuat denyut jantung penyelam berpacu lebih cepat.

Ketika tubuh sudah terbiasa, detak jantung akan melambat dan tekanan darah menurun. Di sini, teknik pernapasan akan membantu penyelam mempertahankan tekanan darah dan membuat penyelam tenang selama menyelam.

4. Membakar Kalori dan Meningkatkan Kebugaran

Menyelam/diving tidak bisa dilakukan oleh sembarang orang. Kamu harus memiliki tingkat kebugaran yang baik. Jika memaksakan diri, penyelam berisiko mengalami decompression sickness.

Belum lagi risiko terbawa arus air laut. Ketika harus berenang melawan arus, kebugaran seorang penyelam akan diuji dan kalori tubuhmu pun dibakar dengan lebih cepat. Faktanya, menyelam selama 30 menit juga dapat membakar sekitar 400 kalori.

Namun, setelah selesai menyelam, kamu harus memberikan asupan makanan dan minuman yang cukup untuk tubuh. Jika tidak, tubuhmu akan kekurangan asupan kalori dan bisa menimbulkan masalah kesehatan yang cukup serius.

5. Memulihkan Tubuh

Air memiliki banyak efek pemulihan. Salah satunya adalah membuatmu merasa seperti dalam Rahim ibu. Secara tidak langsung, ini akan memberikan perasaan aman, damai, dan bahagia.

Selain itu, berada di dalam air asin akan membuat tubuh lebih cepat dehidrasi. Jadi, saat selesai menyelam dan keluar dari air, penyelam akan cenderung untuk minum air lebih banyak daripada biasanya.

Temukan alat selam, alat snorkelling, freedive dengan model yang beragam dan banyak variasi warna, kualitas terbaik dan harga termurah.

Belanja online lebih mudah dimana saja dan kapan saja, nikmati banyak promonya hanya di www.PusatMarine.com

Follow & like instagram @Pusatdiving untuk mengetahui promo setiap bulannya

 

WhatsApp Image 2023-09-11 at 1.55.57 PM

Apa itu regulator, octopus dan cara perawatannya

Artikel 0 comment

Regulator SCUBA adalah perangkat penyalur aliran udara yang dapat merubah udara bertekanan tinggi yang ada di tebung selam menjadi udara bertekanan sesuai dengan kebutuhan penyelam.
Bagian-bagian Regulator

  • First stage:berfungsi untuk menurunkan tekanan tinggi pada tabung hingga 135 psi, dibagian fisrst stage ini ada dust cover yang berfungsi melindungi first stage dari debu dll.
  • Second stage:pada tingkat kedua ini tekanan udara akan sesuai dengan yang dibutuhkan penyelam.
  • High pressure hose:selang bertekanan tinggi yang akan langsung berhubungan dengan tekanan asli yang ada di tabung, tekanan dapat dilihat pada pressure gauge.
  • Console: console adalah komponen yang tersusun dari deep gauge, pressure gauge dan kadang pula terdapat kompas bawah air.
  • Low pressure hose: adalah bagian selang yang terhubung langsung dengan inflator pada BCD
  • Primary regulator: adalah komponen yang membantu penyelam sehingga bias bernafas di bawah air, di dalam primary regulator terdapat purge button untuk mengeluarkan air yang masuk ke dalam primary. Primary dan octopus terhubung pada tabung selam melalui second stage sehingga udara yang keluar dapat digunakan sesuai kebutuhan penyelam.
  • Octopus: octopus adalah secondary regulator yang memiliki hose lebih panjang tujuannya agar sebagai alternatif jika disaat penyelaman mitra selam mengalami gangguan pada regulator atau habisnya tabung selam mitra selam, jika primary regulator mengalami kerusakan kita dapat memakai octopus untuk sementara saat penyelaman.

 

Cara perawatan regulator adalah setelah melakukan penyelaman regulator harus dicuci dengan air tawar yang bersih, tutup dust cover agar first stage tidak kemasukan air, jangan menekan purge button karena dapat menyebabkan air masuk ke bagian dalam first stage. Jemur ditempat yang kering dan sejuk dengan cara menggantungkan regulator.
Temukan alat selam, alat snorkelling, freedive dengan model yang beragam dan variasi warna yang banyak, kualitas terbaik dan harga termurah.

Belanja online lebih mudah dimana saja dan kapan saja, nikmati banyak promonya hanya di www.PusatMarine.com.

Follow & like instagram @PusatDiving untuk mengetahui promo setiap bulannya

b

SPOT DIVING TERBAIK DI INDONESIA

Artikel 0 comment

Apa saja spot diving terbaik di indonesia   

1.   WAKATOBI

Wakatobi memang tekenal memiliki keindahan perairan yang mempesona. Bahkan Wakatobi disebut sebagai surganya para penyelam untuk snorkeling. Ada empat pulau yang bisa anda kunjungi disini, yaitu Tomia, Kaledupa, Wangi-wangi, dan Binongko.

2. DERAWAN ISLAND

Salah spot diving terbaik di Indonesia adalah di Kepulauan Derawan. Pulau ini berada di lokasi terpencil di Pulau Kalimantan. Penyelam dapat menikmati berbagai hewan laut berukuran besar dan kecil. Terdapat 872 spesies ikan dan 507 jenis terumbu karang di perairan Derawan.

3.  RAJA AMPAT

Ampat yang terletak di bagian paling barat Papua memang terkenal sebagai lokasi yang menawarkan wisata keindahan alam laut yang menakjubkan dan biasa disebut sebagai kepingan surga di timur Indonesia. Di Raja Ampat, terdapat lima spot diving terbaik, yaitu Cross Wreck, Selat Dampier, Blue Magic, dan lainnya

4. Tulamben Island

Wisata diving Tulamben berada di Pantai Tulamben, Bali. Lokasi ini menawarkan diving melihat bangkai kapal Liberty US Army Transport.  Penyelam di spot diving Tulamben dapat menikmati penampakan bangkai kapal bersejarah yang karam pada masa Perang Dunia II.

5. Karimun Jawa

Lokasi diving terbaik Indonesia juga bisa ditemukan di perairan Pulau Jawa, yaitu Karimun Jawa. Untuk sampai ke Karimun Jawa, wisatawan harus menyeberang menggunakan kapal dari Pantai di Jepara atau Pelabuhan Tanjung Mas Semarang. Perairan Karimun Jawa menawarkan keindahan alam laut yang masih alami dan beragama biota laut unik di dalamnya.

SOLUSI PRAKTIS DAN AMAN AGAR MASKER TIDAK BEREMBUN

SOLUSI PRAKTIS DAN AMAN AGAR MASKER TIDAK BEREMBUN

Artikel, Tips 0 comment

Solusi praktis agar masker tidak berembun saat menyelam adalah dengan menggunakan antifog. Antifog diperuntukkan masker tentu mengandung zat yang aman dan tentunya komposisi yang sesuai untuk melapisi masker. Berikut ini adalah cara menggunakan Antifog:

  1. Cukup Oles Sedikit Antifog Gel dan ratakan pada masker bagian luar dan dalam
  2. Atau apabila memakai antifog spray, cukup semprotkan pada bagian sisi luar dan dalam lensa masker. Tidak perlu dibilas air
  3. Masker siap dipakai

Kelebihan dari pemakaian Antifog:

  1. Masker tampak bening dan jernih sehingga daya pandang (visibility) bagus
  2. Praktis dan aman digunakan
  3. Terhindar dari iritasi mata

WhatsApp Image 2022-05-21 at 12.31.45

Baca Juga: Dapatkan antifog IST dengan mudah

Jika tidak mempunyai antifog bisa menggunakan alternatif lain yang hasilnya mendekati dengan penggunaan antifog:

  1. Shampo bayi

Disarankan menggunakan shampo bayi agar jika terkena mata tidak perih. Caranya tuangkan sedikit shampo bayi ke bagian dalam dan luar masker, oleskan secara merata dan bilas dengan air bersih. Seabiknya bilas asal sehingga bekas shamponya tidak hilang Setelah itu masker siap dipakai.

  1. Pasta gigi

Caranya tuangkan sedikit pasta gigi ke bagian dalam masker / kacamatanya lalu oleskan secara merata dan diamkan selama 10-15 menit kemudian bilas dengan air bersih. Setelah itu masker siap dipakai.

  1. Bakar Pakai Korek Api

Pertama siapkan korek api dan maskernya. Kemudian bakar bagian dalam kacamata.

Temukan produk kebutuhan Anda dan promo menarik dengan follow instagram @PusatDiving

PEMASANGAN BCD, REGULATOR DAN PRESSURE GAUGE KE TABUNG SCUBA

PEMASANGAN BCD, REGULATOR DAN PRESSURE GAUGE KE TABUNG SCUBA

Artikel 0 comment

Pemasangan Tabung Scuba Diving

Sebelum melakukan penyelaman, pastinya hal yang bakalan kalian lakukan adalah pemanasan dan mempersiapkan semua peralatan menyelam. Nah, kadang-kadang para penyelam pemula menemukan masalah kecil terutama menggunakan regulator tabung oksigen.

Baca Juga: apa sih perbedaan scubadiving dan freediving

WhatsApp Image 2022-04-16 at 10.35.04 AM

Berikut ini ada tips cara menggunakan dan memasang regulator tabung ketika ingin melakukan olah raga scuba diving:

  • Buka dust cap pada bagian first stage, setelah itu mendekatkan lubangnya ke lubang udara pada tabung oksigen.
  • Bukalah valve tapi sedikit saja untuk membersihkan lubang first stage. Pastikan kalian hati-hati ya, karena terdapat selaput tipis yang merupakan filter udara pada lubang first stage.
  • Pasang bagian first stage pada regulator ke tabung, namun jangan terlalu kencang atau terlalu longgar.
  • Mulai pasang selang inflator pada bagian BCD.
  • Kemudian hisap udara melalui mouthpiece dengan tujuan mengecek regulator berjalan baik atau tidak.
  • Bukalah keran secara perlahan hingga penuh lalu kembalikan lagi hingga setengah putaran.

Setelah itu cobalah bernafas beberapa kali dengan mouthpiece. Itulah tips menggunakan regulator pada tabung scuba diving dengan benar sehingga menghindari kerusakan dan kecelakaan saat menyelam. Mulai sekarang, kalian harus pastikan kalau semua peralatan menyelam sudah disiapkan dan dipasang dengan benar agar olah raga scuba diving menjadi lebih aman dan nyaman.

Sumber : superlive.id

Temukan produk kebutuhan anda dan promo menarik dengan follow instagram @PusatDiving.

 

Call: 0813-2000-8093
Whatsapp: 0878-5551-8093